Sunday Wellnesscon Arkè
Unisciti a noi per una giornata in cui benessere e movimento si intrecciano armoniosamente. Bio28, in collaborazione con Arkè, ti invita a vivere un'esperienza dedicata al miglioramento fisico, con una serie di allenamenti pensati per conoscere il tuo corpo, tonificare tutti i gruppi muscolari e lavorare su flessibilità e mobilità. La giornata inizia con la BioWalk, una camminata elettrica in cui esercizi per gambe, braccia e schiena risvegliano e rafforzano tutto il corpo, mentre sequenze di respirazione guidata aiutano a migliorare la capacità polmonare. Segue un allenamento sulle macchine Gravity, per allenarsi senza affaticare le articolazioni. Dopo pranzo, unisciti agli insegnanti per una sessione che, attraverso pratica e teoria, ti aiuta a capire come strutturare un programma di allenamento personalizzato. A fine giornata, la sessione di Stretching 2.0 offre al corpo l'opportunità di allungarsi e rilassarsi.
Chi lo desidera può passare la notte nel nostro Glamping.
Contattaci per verificare la nostra disponibilità ed effettuare una prenotazione.
Per maggiori dettagli, invia un'email info@bio28.it
- Lezione singola: 25€
- Bagno turco: 5€
- Con due lezioni, bagno turco incluso: 50€
- Pranzo: 25€
- Giropizza: 20€
*Cancellazione gratuita entro 48H.
Gravity Happy Back
Gravity Happy Back è un allenamento funzionale, completo, adatto a tutti, che permette il rafforzamento dei muscoli stabilizzatori profondi responsabili del sostegno alla colonna vertebrale. Il miglioramento della stabilità addominale, unito a uno stretching profondo, dona una migliore postura, permettendo di alleviare il mal di schiena, rilassare le tensioni e migliorare la flessibilità.
Gravity Flow
Gravity Flow è un allenamento efficace e divertente per tutto il corpo. Una vasta libreria di esercizi per ogni distretto muscolare, utilizzando unicamente la forza di gravità e il proprio peso corporeo, rende l’allenamento sfidante, fluido e armonico. Tonificazione, forza, coordinazione, fluidità e allungamento muscolare sono gli ingredienti della lezione.
Gravity Strength
Gravity Strength offre un allenamento completo e intenso ad alta intensità ottimo per il potenziamento muscolare, lo sviluppo della forza e della resistenza, senza dimenticare l'allenamento cardio. Che si voglia mantenersi in forma o migliorare la performance sportiva, Gravity Strength sarà il vostro alleato.
