Gravity Sunday Wellnesscon Arkè
Unisciti a noi per una giornata in cui benessere e movimento si intrecciano armoniosamente.
Bio28, in collaborazione con Arkè, ti invita a vivere un'esperienza dedicata al miglioramento fisico, con una serie di lezioni pensate per conoscere il tuo corpo, tonificare tutti i gruppi muscolari e lavorare su flessibilità e mobilità. La giornata inizia con la BioWalk, in cui si alterna una camminata consapevole ad esercizi posturali e di respirazione guidata per migliorare la capacità polmonare. Segue un allenamento sulle macchine Gravity, per allenarsi senza carichi articolari. Dopo pranzo, unisciti agli insegnanti per capire come migliorare il tuo programma di allenamento. A fine giornata, la sessione di Stretching 2.0 offre al corpo l'opportunità di allungarsi e distendersi.
Chi lo desidera può passare la notte nel nostro Glamping.
Contattaci per verificare la nostra disponibilità ed effettuare una prenotazione.
Per maggiori dettagli, invia un'email info@bio28.it
- Lezione singola: 25€
- Bagno turco: 5€
- Con due lezioni, bagno turco incluso: 50€
- Pranzo: 25€
- Giropizza: 20€
*Cancellazione gratuita entro 48H.
Gravity Happy Back
Gravity Happy Back è un allenamento funzionale, completo, adatto a tutti, che permette il rafforzamento dei muscoli stabilizzatori profondi responsabili del sostegno alla colonna vertebrale. Il miglioramento della stabilità addominale, unito a uno stretching profondo, dona una migliore postura, permettendo di alleviare il mal di schiena, rilassare le tensioni e migliorare la flessibilità.
Gravity Flow
Gravity Flow è un allenamento efficace e divertente per tutto il corpo. Una vasta libreria di esercizi per ogni distretto muscolare, utilizzando unicamente la forza di gravità e il proprio peso corporeo, rende l’allenamento sfidante, fluido e armonico. Tonificazione, forza, coordinazione, fluidità e allungamento muscolare sono gli ingredienti della lezione.
Gravity Strength
Gravity Strength offre un allenamento completo e intenso ad alta intensità ottimo per il potenziamento muscolare, lo sviluppo della forza e della resistenza, senza dimenticare l'allenamento cardio. Che si voglia mantenersi in forma o migliorare la performance sportiva, Gravity Strength sarà il vostro alleato.
