Sunday Wellnesswith Arkè
Immergiti in una domenica dove benessere e arte del movimento si intrecciano armoniosamente.
Immergiti in una domenica dove benessere e arte del movimento si intrecciano armoniosamente.
Join us for a day where wellness and the movement are harmoniously intertwined.Bio28, in cooperation with Arkè, invites you to an experience dedicated to physical improvement, with a series of workouts designed to get to know your body, tone all muscle groups, and work on flexibility and mobility. The day begins with the BioWalk, a power walk in which exercises for legs, arms and back awaken and strengthen the entire body, while guided breathing sequences help improve the lung capacity. A workout on Gravity machines follows, to train without straining your joints. At the end of the day, the Stretching 2.0 session offers the body the opportunity to stretch and relax.
Those who wish may spend the night in our Glamping.
Please contact us to verify our availability and make a reservation.
For more details, email info@bio28.it
PREZZI
- Esperienza completa €100
- BioWalk 25€
- Gravity 25€
- Stretching 2.0 € 25
- Pranzo € 28
- Piscina e Spa € 10*
*Cancellazione gratuita fino a 48 ore prima dell'evento.
*I soci Scuola28, con una tessera valida, possono iscriversi alle singole attività al prezzo di 20€.
ATTIVITÀ
BioWalk
BioWalk è un tipo di allenamento ideato da Matilde Demarchi che unisce la consapevolezza del movimento al lavoro dinamico. Durante il corso, si esplorano diversi tipi di andatura e, grazie a una serie di esercizi con la Matilde’s Braid, si coinvolge la parte alta del corpo, aumentando l’ossigenazione dei muscoli e il piacere di trovarsi all’aria aperta nel verde della collina.
Gravity®
GRAVITY Training System è il sistema di allenamento dell'Elevate Encompass TOTAL GYM. Matilde Demarchi è International Master Trainer. Il principio di base di questo macchinario dalle potenzialità infinite, è l’utilizzo della forza di gravità che viene sfruttata per sviluppare workout efficaci e sicuri. Le lezioni si svolgono sfruttando il peso naturale del corpo senza mai sovraccaricare la colonna vertebrale o le articolazioni, contribuendo così a migliorare la mobilità, la forma fisica e a prevenire le lesioni. L’alternanza di esercizi di rinforzo, allungamento, equilibrio, coordinazione e controllo consente di accedere a una tipologia di allenamento specifica, motivante e divertente, ideale per danzatori, atleti o semplicemente chi desidera allenarsi, restare in forma ed aumentare le proprie abilità fisiche in modo sicuro.
Stretching 2.0
Questa sessione di stretching utilizza esercizi a corpo libero e attrezzi vari, come sfere di diverse dimensioni o la Matilde’s Braid, per migliorare la mobilità, riallineare ossa e muscoli e aiutare a prevenire infortuni.
