YOGA
Somatico

Lo Yoga Somatico offre un approccio basato sugli stili di Hatha e Vinyasa, ma praticato in modo più libero e intuitivo.

Il respiro è centrale e guida i movimenti che si alternano tra asana classici e movimenti istintivi e creativi. Questa lezione mira a sviluppare consapevolezza del corpo, mettendo meno enfasi sulla perfezione degli asana e più sulla connessione interna. Il corso propone un equilibrio tra movimento attivante e rilassante. L’obiettivo è migliorare forza, flessibilità e mobilità; accrescere la capacità di ascoltare il proprio corpo; esplorare il movimento intuitivo, e sciogliere stress e blocchi con una pratica più spontanea e fluida. Adatto a tutti, anche ai principianti, offre un'esperienza inclusiva e liberatoria a chi cerca una connessione più profonda con sé stesso attraverso il movimento consapevole.